2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 holostiryouin 店長のつぶやき そりゃあこうなるよね 降りそうで降らない…中途半端だと走りに行きたくなるからそうならない為にも降ってくれ！！！ こんにちはHOLOS治療院の椎です 炎天下で5時間半走った先日当たり前ですが日焼けします 日焼け云々よりも問題なのが体力を奪われる […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 holostiryouin 店長のつぶやき ロングライド翌日… 前日90㌔走ったのに筋肉痛ない！！！まだまだ走れるじゃん♪ こんにちはHOLOS治療院の椎です タイトル通り翌日は筋肉痛もなく少し下半身が重いかな？ というくらいでした(^^)/ ここで今回走ったルートについて… 90㌔ […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 holostiryouin 店長のつぶやき 無事に完走！！！ こんにちはHOLOS治療院の椎です 先週出張先までロードバイクで行ってきました！！ 事前に走るルート作ったり作成したルート見ながらコンビニ探したり補給食用意したりロードバイクチェーン洗浄したりしてました(笑) 結果から言 […]
