リベンジ！！！

仕事終わりに走りに行こうと思って
着替えたら外はスコール♪

こんにちはHOLOS治療院の椎です

少し前に相模湖に行こうとして
チキンな性格で引き返しましたが
今回は歯を食いしばりながら行きました(笑)

初めての峠超えて下りは常時45㌔ほど

下って気付いたけど帰るにはまた昇らなきゃいけない…

なのでぐるっと回って帰った時には体力ゲージ残り僅か(笑)

水分、塩分補給はしっかりしましょう♪

～心身ともに快適な毎日を～
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HOLOS治療院