最近の趣味　part2

こんにちはHOLOS治療院の椎です

増え続けるコロナ…
伸び続ける総距離…

特に関係ありません(笑)

という事で伸び続けるのはコチラ！！！

乗り始めてから雨が降らなければ毎日乗っているので
総走行距離1000㌔超えました


1000㌔と言われてもピンと来ないので調べました♪


なんと父の出身地宮崎県まででした(笑)

3ヶ月でこの距離を走ってました(*^^*)

職業柄この時期にどんな運動したらいいか
よく聞かれます

私的にはクロスバイク、ロードバイクをお勧めします(笑)

ランニングもいいですがコンクリートの上を
走るのは足首、膝、股関節に負担が大きいからです

ダメとは言えないのでお客様には体と相談して
走るように勧めています

今のタイミングで運動は難しいですよね…(-“-)

という訳で最近の趣味でした(笑)

～心身ともに快適な毎日を～
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ｸﾞﾘｰﾝﾋﾞﾚｯｼﾞﾀﾅｶ206
HOLOS治療院